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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 荔枝別吃超過1碗！小心引「荔枝病」

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（優活健康網新聞部／綜合報導）日前網路盛傳吃荔枝後酒測會超標，引起網友的討論。警方則出面澄清，口中因吃荔枝所殘留的酒精成分，只要經過漱口後便會消除，因此單純吃完荔枝後駕駛車輛，並不會有遭舉發取締酒後駕車違規的疑慮，所以可以放心吃。荔枝不僅是唐朝楊貴妃的最愛，就連現代人也無法放過它，但若一不小心食用過量，恐造成身體負荷大。

荔枝維他命C含量居第二

臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，荔枝含有鉀、鎂、膳食纖維、維他命C等營養價值，其中荔枝與夏季盛產的水果相比，如鳳梨、香蕉、芒果、蘋果、西瓜等，一份100公克的荔枝，就含有52毫克的維生素C；因此，荔枝維他命C的排名，在眾多水果中，僅次於芭樂，排名第二。維他命C不僅可提升免疫力，對於退化性關節炎者，也可幫助膠原蛋白合成，其他還有美白、抗氧化等功效。

荔枝食用過多 恐引荔枝病上身

曾祺營養師說，由於荔枝富含果糖，若一下子吃進過多，血糖就會跟著突然升高，胰島素也會大量分泌，使血糖下降，進而使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力等荔枝病(低血糖)情形。雖然荔枝的果糖量與芒果、香蕉相當，但因荔枝水分較少，屬濃縮的水果，體機也較小，所以比較容易吃多，加上膳食纖維低，所以會加快人體吸收，因此較容易因食用過多而造成血糖失控。

甜蜜的享受 這樣吃較無負擔

若要避免食用過量，或小朋友拿來當零食吃，曾祺營養師說，可以將荔枝剝殼後放置冷凍，對小朋友、糖尿病友而言，都是較天然的冰品，同時也能減緩吃的量及速度；此外，荔枝應當成飯後水果食用，因已經吃過正餐，也不會吃太多，就不會太直接影響到血糖，建議荔枝在剝殼、去籽後，一天吃0.5碗，約100公克，最多不超過一碗，才不會造成身體負擔。

（文章授權提供／健康醫療網）

 影迷們快來朝聖！台北電影節20年特展剝皮寮正式開幕

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台北電影節今年適逢二十週年，特別在剝皮寮歷史街區舉辦「顯影。破格而出：台北電影節20印記」特展，展覽中除了回顧台北電影節二十年來的歷史外，更展出《魔法阿嬤》、《海角7號》和《紅衣小女孩2》等經典台片的手稿與相關文物，以及眾多台灣電影工作者的創作故事。

今年也是賣座台片《海角七號》上映滿十週年，主辦單位特別邀請導演魏德聖、演員范逸臣、田中千繪、馬念先、馬如龍和沛小嵐出席開幕記者會。問到十年之間心境有什麼改變，魏德聖說，十幾年前台灣電影產業的狀況很不好，因此拍起片會有點憤世忌俗，但現在他的心理狀況變得健康很多。

「片格之間」展區（攝影：黃衍方）

「顯影。破格而出：台北電影節20印記」特展

地點：剝皮寮歷史街區（萬華區康定路173巷）143、145、147號展間 日期：6月8日－9月30日（週一休館） 時間：11:00－18:00 票價：免費參觀

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